2017年ラブラン

今年のラブランは、1区滝本、2区溝口、3区斎藤、4区大西で走る。
溝口からタスキをもらってから、左手で追い抜いたランナーの数、右手で抜かれたランナーの数の指を折りながら走った。
結果、追い抜かれた人数は15人、そして追い抜いた数はなんと49人。
今までで初めての経験で、なかなか楽しく走ることができた。
タイムは30分26秒で去年より20秒くらい速かった。
そして、打ち上げはここ数年恒例の高速長田の紹興飯店。
なぜにあそこはあれほど安いのか、毎回のことながら気になって仕方ない。
飲み放題込、中華100種類から何を食べてもOKで3000円。どう考えてもおかしい価格設定である。

# by saitoru1960 | 2017-02-12 22:49 | ランニング

JOCV短期ミヤンマー

現在、青年海外協力隊2016年度の第4次短期ボランティアでミャンマーから5種類のスポーツ隊員が募集されている。
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トラックはなんと9レーン。
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これは空手場?
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柔道場。
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このプールは4コース?
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このバレーボール場はモルディブと同様、床はコンクリートのようだ。
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こんなタイミングで出しているところに急いでいる様子がうかがえるけれど、もう少し計画的なアプローチが必要ではないだろうか。
そして、英語レベルがいずれもレベルC。
協力隊員にとってハードルは高すぎる気がする。
レベルBなんていうのもあったりして、以前のクイズのような語学試験よりハードルは上がっている。




# by saitoru1960 | 2017-02-10 05:36 | SVへの道

コレステロール値

2月4日に行った時の献血結果が返ってきた。
1月9日の275という数値は基準値を超えた値。
それが、224まで下がっていた。
去年の最低記録より低い値である。
間食を控え、アルコールは飲まず、粗食をよしとする食生活は、途上国での生活を考える上でいいウオーミングアップになるはず。
今日の体重は76.9kg。これもまたここしばらくなかった低さである。


# by saitoru1960 | 2017-02-08 05:35 | SVへの道

アルクの300問

アルクのリスニングだけ300問とリーディングだけ300問。
それぞれ3種類の100問ずつが本番と同じように構成されている。
リスニングは45分そのまま流れていくけれどリーディングは1時間15分が制限時間。
今までは時間を超えても最後まで解いていたので、2時間以上かかった時もあった。
これからは制限時間の1時間15分に合わてやるつもりだ。
それぞれ2回やった結果は以下の通り。
1回目
TEST1:リスニング340+リーディング360=700
TEST2:リスニング360+リーディング385=745
TEST3:リスンング315+リーディング360=675
2回目
TEST1:リスニング385+リーディング370=755
TEST2:リスニング425+リーディング385=810
TEST3:リスンング365+リーディング370=735
さて、ここからの2ヶ月の計画をしっかり整えなければ。


# by saitoru1960 | 2017-02-04 05:34 | SVへの道

旺文社「TOEIC予想模試」の比較

去年6月、試験前にやった旺文社の予想模試の結果を見てみる。

2016年6月6日、 リスニング100分の61(355)+リーディング100分の55(315)=670
*リーディングは時間内に終了せず20問を残す。

本番:6月23日、リスニング320+リーディング310=630

2017年2月3日、リスニング100分の66(380)+リーディング100分の69(385)=765
*リーディングは10問を残す。

ということで手ごたえは悪くない。

去年の予想問題と本番の相関は、リーディングの315(予想)と310(本番)というところで、結構近いものがあるのかもしれない。
となると、去年はリスニングの取りこぼしが多かったのか。
670が本番で630。(マイナス40)
半年ぶりのスコアが765。マイナス40すると725。
730でレベルAとなるのだが・・。


# by saitoru1960 | 2017-02-04 05:33 | SVへの道

百年の孤独

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栄一のお母さんがくれた宮崎の芋焼酎「百年の孤独」。
今日、蓋を開けてみたけれど、なんともブランデーのような味。調べてみると、7000円くらいの値段がついている。


# by saitoru1960 | 2017-02-02 20:56 | いろいろ

1カ月かけて去年並みに

今のところメインに取り組んでいるアルクのそれぞれ100問ずつ3種類のテストは2回目を終えて、少しずつ上向いている感じはでてきた。
また、通勤ランできく単語とイディオムの意味も思い出すスピードが速まってきている。
去年、最後の局面で取り組んだ旺文社の「TOEICテスト予想模試」は、リスニング、リーディング共に100問の本番と同じ数のもの。あたらに勉強し始めて1カ月のタイミングで、今朝その旺文社のリスニングだけにトライした。話すスピードが今年になって聞いているものより若干速い気はするけれどそれでも去年の6月よりも正解の数は増えた。1月4日から始まったTOEIC対策の成果はここに来て去年の試験頃のレベルまで戻ってきている感がある。残すところ、75分でのリーディングをどうスピードアップしていくかだ・・。


# by saitoru1960 | 2017-02-02 05:32 | SVへの道

ヤンゴンフィジカルスポーツ研究所

ミャンマー初の体育大学、2017年度開校予定
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2013年よりスポーツ教育を強化 スポーツアカデミーも増設
ネピドーで、国内の優れたスポーツ選手を育成するためミャンマー初の体育大学が建設されている。約370万ドルを投じて、2014年からスタートした。36.33ヘクタールの規模で、現在工事は8割方進んでいる。2016年3月に完成する見通しで、開校は17年度からとなる。ミャンマーでは2013年から、スポーツ教育に力を入れていて、現在、ヤンゴンとマンダレーに多くのスポーツアカデミーがある。

Myanmar Timesの報道によれば、ヤンゴンのスポーツ・フィジカル教育研究所(IPSE)では、ヤンゴン校とマンダレー校ではそれぞれ700名ほどがスポーツ教育を受けているという。その他100名ほど、大学レベルの能力を持つ者も在籍し、同校は、20種目のスポーツ教育を行っていたが、2013年からは33種目に増やした。2017年までに新たに2校を建設する計画が進んでいる。
スポーツ省はスイスのAltair Groupと環境整備に取り組む
また、スポーツ省は、2015年から2030年の間、スポーツを後押しする計画を立てている。マスタープランではスイスのAltair Groupとともに、スポーツ設備の整備や組織の形成に取り組んでいくことが決まっている。
若い選手の育成と教育、訓練を通して、国際大会でのメダルを獲得することがミャンマーの目標だ。
(画像:Myanmar Timesより)


# by saitoru1960 | 2017-02-01 05:31 | SVへの道

シニア短期2016年4次募集始まる

2月28日(火)締切でシニア短期の募集が始まる。
Kのいうとおり、3次募集で応募のなかったミャンマーから「体育」が英語レベルBで再び出てきた。(任期は今年8月から半年=2018年2月=2017年3次隊が赴任する頃)
横川氏の任期が去年の12月で予定通り終了しているとして、このままだと1年以上の空白期間ができることになる。応募者が出ない状況では、英語レベルを下げてチャンスは広げようと考える方が得策だと判断した方がいい。
知恵を授ける人がいる・いないは、効果的に教える術を持つ・持たないとは次元が違うと思う。


# by saitoru1960 | 2017-02-01 05:30 | SVへの道

栄一の13回忌で川南へ

JR九州の珍しい電車を宮崎駅で発見。
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お父さんがふらふらするからと病院に行くと、頭蓋骨の後部で内出血があったということだった。
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道の駅「つの」のすぐ裏にあるお母さんの畑。真一くんが植え付けているということだったけれど、手さばきといい、段ボールを持ち上げる姿といい、80歳前のおばあさんには到底見えない。
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大きな白菜と、ブロッコリーをとったそのまま送ってもらった。
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軽自動車を運転する姿も、高齢者の危うさは全く感じられない。
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大きなブロッコリー。
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イチゴの値段も格安で、かつ味も良い!このでかさと値段は神戸には絶対ない。
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5cmは超えている大きさ。
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右のフラワーアレンジメントは63-1のスリランカ組からのもの。
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車を北に15km走らせ、大漁丸というレストランへ。
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チキン南蛮を注文。真恵ちゃんは16歳。
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川南駅に小雨が降っていた。
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お母さんが作ったこの落花生の味は、スーパーで売っているものには絶対ない味。
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道の駅でお母さんが買ってくれたのは、葉ニンニク、ネギ、ミカン、キュウリなどなど。どれも格別に安い。
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# by saitoru1960 | 2017-01-30 21:45 | 仲間

最後のロング

東京前最後のロングに30km走る。
1か月ぶりの30kmだったけれど、なかなかい感じで走れ左膝にも痛みは出なかった。
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5k-30.27、10k-28.29、15k-28.53、20k-28.05、25k-28.11、30k-27.34、30.1k-2'52'34
2号線の垂水以降で1kmごとのラップを見ると、
5.27歩道橋、5.38海浜公園、5.44ポイント、5.40JR塩屋、5.37ガスト、5.35GS、5.31須磨寺、5.27酒屋
となり、25km過ぎてからも5分40秒くらいで推移している。
1km、5分40秒でトータル4時間を切ることになる。
さて、

# by saitoru1960 | 2017-01-28 22:55 | ランニング

69最後の学年集会で

私が最初に勤めた学校の横には桜のトンネルがありました。
学校は長い坂の上にあり、学校の横にある坂道の両側に植えられた桜並木の坂道は4月当初、それはみごとな桜のトンネルになります。
私は新学期が始まって新しいクラスになると、初日か2日目のLHRの時間によくこの桜のトンネルに生徒を連れていきました。1年生にとっては、いろんな中学校から集まってきた全く知らない子達の中に一人ぼっちでいるような気分で、とても静かに教室を出ることになります。
トンネルまでの時間もあまり私語は聞こえてきません。
そして、桜のトンネルを目にした時、どんなことが起こるか想像してみて下さい。
そう、「わー、きれい!」って声に出す子がいるのです。ずっと下を向いていた子が桜の花を見て柔らかい表情を見せたりもします。
「きれいやね」、と自然に言葉を返す子も出てきて、静かだった集団はザワザワし出します。
そして、このザワザワによって「わたしはこんな集団の一員になったんだな」と確認して、安心感を持ち、居心地が少しだけよくなる子が出てきたりするのです。

修学旅行で、料理を食べた時のことを思い出して下さい。
どこかのレストランで、あきらかに桜を見た時とは逆の反応を示した人がたくさんいましたね。
くさっ、何これ!?、無理!、顔をしかめる、など桜のトンネルを見た時の反応とは正反対の反応をたくさんの人達が示しました。
あの臭いの正体はパクチーです。
タイ語でパクチー、中国語ではシャンツァイ(香菜)と呼ばれ、東南アジアでは料理によく使われるので、マレーシアの修学旅行で出会った人がいるかもしれません。
独特の臭いですね。カメムシの臭いにも近いものがあります。
桜のトンネルを見た時のリアクションと、初めて匂いを嗅いだパクチーに対するリアクションとではまさに真逆の方向を示すのですが、ここに一つ「物の考え方」へのヒントが隠されていると思います。
このパクチーはなんと、「パクチー料理」と名前をつけられ、2016年、「今年の一皿」に選ばれたのです。
たくさんの人が、「いい香り!」、「美味しい!」と絶賛し、SNSに流していくことで、あっという間にマイノリティーはマジョリティーとなり、「時の人」ならぬ、「時の料理」となってしまいました。
簡単な言い方をすれば、くさいにおいだったのがいい香りになった、といういい方ができるかもしれません。
たくさんの人が「これはいい」と言えば、自分の「これはおかしい」という意見が変わってしまうというってことですよね。悪いように言うと、周りに流される、といういい方をするかもしれません。
でも、これってね、悪いことではないと思うのです。
他の人が認めてくれると、自分の価値観をいい方向に変えられる柔軟性があるってことだと思うのです。
最初に出来てしまった価値観で自分をギリギリ縛ってしまうと、新しい価値観と出逢うチャンスを失ってしまうかもしれないという一つの例になるのかもしれません。

前の学年集会で流れた松井先生の映像の中に、NHKの番組「プロフェッショナル:仕事の流儀」で使われている曲「prpgress」が流れましたね。「あと一歩だけ前に進もう」というあれです。
10年も続いている番組なので、みんなあの曲をどこかで耳にしたことがあると思うけれど、わたしは去年の11月にたまたまあの番組を見た時、あの曲の歌詞がググッと入ってきたのです。
その回は、高校生がプロフェッショナルに弟子入りするという内容でした。天ぷら職人、掃除のプロ、編集者、それぞれに18歳が弟子入りし、進路を模索していく過程が描かれていました。

あの歌の歌詞をじっくり読んだことのある人はいますか。
あの歌詞は、今の君たちがあと10年もした頃に、「昔の自分を振り返った時、今の自分はどうなんだろう」という応援歌です。
1番にこんな歌詞が出てきます。
「ずっと探していた 理想の自分って もうちょっとかっこよかったけれど」
と振り返ります。そして、
「僕が歩いてきた日々と道のりを ほんとはジブンていうらしい」と続き、「あと一歩だけ前に進もう」となります。

最も強烈だったのは、2番に出てくる歌詞です。
「ガラスケースの中 飾られた悲しみを見て かわいそうに なんてつぶやいてる こんな自分 」
このあとにどんな言葉が出てくると思いますか。
「ガラスケースの中 飾られた悲しみを見て かわいそうに なんてつぶやいてる こんな自分 」
「蹴りたくなるくらい キライ」です。
蹴りたくなるくらいキライ、「昔のオレ(わたし)はどうしてしまったんだ、こんな自分じゃなかっただろう」ってことですよね。
理想の自分を探していた頃の自分は、飾られた悲しみを見た時一体どう反応したのでしょう。
ここにいる1人1人が、これからそんな人生の期間に入っていくので、飾られた悲しみに出くわした時、自分が反射的にどんなリアクションをとるか、きちんと覚えておいた方がいいと思います。

もうひとつ。歌詞にはこんな言葉もでてきます。
「誰も知らない世界に向かっていく勇気を(     )っていうらしい」

答えはミライです。
勇気があると自分のミライは開けるって意味です。
「勇気」ってなんでしょう。
迷っていて選んだ選択肢。他の人が、何でそんなことを選ぶん!?・・、という状況かもしれないとき、
「あいつならわかってくれる」、と思える誰かがいるだけで出るもの。それって勇気じゃないですか。
この誰かっていうのは、友達、家族になるかもしれません。
去年の文化祭でこんなことがありました。
金曜日の校内祭の時です。一般客は入ってこられない日です。
暗がりの中、バトン部のステージを後ろの壁にもたれて見ていると、ふと後ろの方の席に座っているお母さんががうなづきながら演技を見ているのに気づいたのです。
「娘の最後の晴れ姿を見に来たんだろうな。」とこっちまで同じように親の気持ちになってしまいました。
そのうち、その人はポケットからハンカチを取り出し、そっとこぼれる涙をふいたのです。
こっちも思わず涙が出そうになりました。でも次の瞬間、涙は止まりました。
横顔がこっちを向き、顔が見えたのですが、なんとそのお母さんはお母さんではなく、1年上のバトン部の卒業生だったのです。

思い切って「勇気」をふりしぼろうとする時、
「あいつなら」と自分を思ってくれる人がいるだけで最初の一歩を踏み出せる時があります。。
そしてもうひとつ、自分のことを見ている誰かがいる、という状況も同じような行動をとらせてくれます。
部活動をやりきった人達には、先輩と後輩がその存在です。
先輩が自分達を見て流した涙は一体何の涙なのか。
「私たちの渡したバトンをちゃんと受け取ってくれてありがとう」っていう涙かもしれません。
先輩に泣いてもらえた事実は「勇気」をふりしぼるエネルギーをうむことでしょう。
そして、自分たちも同じように後輩から見られているということを覚えておいていいと思うのです。
いつまでもあなたたちは、2年生と1年生にとってのは先輩なのです。
「やっぱり先輩はすごい」と思われ続けること。それが将来にわたるあなた達の背中を押す力を生みだしますよ。
是非、3送会では受験の話ではなく、先輩からの最後のメッセージとして、これからの自分自身の話をしてあげて下さい。
高校3年間で自分がもらった宝物を次のランナーにバトンタッチするように。

これで私の話は終わりです。
1カ月後の予行・卒業式の日に元気でまた会いましょう。


# by saitoru1960 | 2017-01-26 22:18 | ひとりごと

少しずつ前に進む

早朝学習を始めて3週間が過ぎた。
4時15分頃に起きて6時前までの約90分を勉強時間に充てることが通常になってきた。
アルクのリーディングとリスニングの300問。
千本ノックを4冊手に入れ何回か繰り返している。
去年の単語本も通勤ランの時聞いていくと、これも少しずつ思い出してくる。
せっかくなのでGTECも3月に3回を目処に受ける予定。


# by saitoru1960 | 2017-01-25 05:30 | SVへの道

新しいiPadカバー

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# by saitoru1960 | 2017-01-12 21:01 | いろいろ

コレステロール値は正直

1月9日の献血結果が届いた。
やはり、という感もあるけれど、あっけなく数値は戻ってくる。
秋募集で目の前から希望が消えたことで自分自身の緊張感がなくなったのだろう。
反動は大きい。
2015年
8月:235
11月:254
12月:246
2016年
2月:262#
6月:226
7月:228
9月:241
10月:250
12月:257
そして、1月:275#
さて・・・・。


# by saitoru1960 | 2017-01-12 05:29 | SVへの道

心動かされたことを忘れぬように


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